ODZYWKI

kupiłem bo czytając sfd wynika że odżywki białkowe są przydatne

Rozwaliło mnie to . Kupił bo było napisane , że odżywki są przydatne. A teraz pyta na co ;d

obojętnie jaki smak. Ja tam lubię bezsmakowe odżywki (oprócz ovopolu

obojetnie jakiego efektu ;p ale zadnego nie widzialem.. To chyba znak ze jeszcze za wczesnie na odzywki ^^

przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że w kształtowaniu sylwetki, zarówno pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej jak i budowania masy mięśniowej, najważnijeszym czynnikiem jest nasza dieta i kontrolowanie ilości spożywanych kcal oraz makroskłądników, niestety Twoje zapytanie sugeruje, że dieta jest dla Ciebei sprawą drugorzędną, a to ona jest na [...]

zalezy o jakiej porze chcesz brac bialko z odzywki

Daruj sobie odzywki. Z dietą pomogą w dziale Odzywianie, masz tam posty podwieszone, poczytaj.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102144 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Z abonamentu mamy siano na odżywki, koksy, studia na prywatnych uczelniach i inne

Radzę Ci jeżeli masz miarkę od innej odżywki to jej użyj Jedna płaska łyżka to około 10g, więc proponuje 13 łyżek na porcję. Mówisz że smak w porządku, więc będę musiał spróbować. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-02-22 12:09:53

wez sobie jakas miarke od innej odzywki albo lyzke duza stolowa pojdz z tym i odzywka do warzywniaka.. tam pracuje pewnie mila pani albo mily pan ktory uzyczy Ci na chwile wagi.. reszty chyba nie musze dopowiadac..

a może jakiś wniosek napiszemy do NFZ żeby odżywki były refundowane Tyle lat płace składki zdrowotne a nie korzystam z usług łapiduchów. Wreszcie by się coś zwróciło!

@peiem a może jakiś wniosek napiszemy do NFZ żeby odżywki były refundowane Tyle lat płace składki zdrowotne a nie korzystam z usług łapiduchów Pobiegaj sobie chwile po mrozie w samym slipach, to ci się też składka zwróci;)))

Ja o tym wiem,od poniedziałku zaczynam Siłownie- Pn,śr,piątek Basen Wt,cz,Tylko jakie mam odzywki brac? Kreatyne i Aminokwasy?

Mam już kupioną dece i mete, także nie będe zmieniał. Tylko nie wiem czy odżywki są do tego potrzebne??A jak będe brał dece co 3 dni, czy to będzie dobre rozwiązanie?? i ile moge od tego przytyć??

Odżywki biore cały czas. Tylko z koksami nigdy nie miałem doczynienia i nie wiem co robić jak się na nich jedzie.

Dokładnie. ******lenie o bzdurach typu kreatyny i odżywki w kolorowych pudełkach na nic się nie zda jeśli ktoś np. nie potrafi wyizolowac pracy mieśni pleców ciągnąc rękami, lub przed siłownia je bigos a po siłowni popcorn. zdr.

Jakoś nie za bardzo rozumie pytanie "Czyli chodzi mi o to że "produkty domowe" mogą być zamiennikiem odżywek" to odżywki są zamiennikiem "produktów domowych" w porcji gainiera masz tyle samo składników odżywczych co w jednym posiłku mniej więcej, więc jak nie możesz zjeść posiłku pijesz gainiera w mięśnie wołowym [...]

A zamiast odzywki co moze byc? A jesli nie moge akurat piersi z kurczaka to co moge zamiast tego?

aminokwasy to suplement który można moim zdaniem kupić jak już ma się wszystko co potrzebne (dietę, bialko/gainer, witaminy, minerały, kreatyny/stacki itp), a dysponuje się sporą nadwyżką gotówki. aminokwasy mają tą przewagę nad bialkiem w postaci posilku/odzywki, że wchlaniają się szybciej i nie obciazaja przewodu pokarmowego. warto wiec jedynie [...]